Buholo — вечірній стрейч перед сном
Знайдіть гармонію та спокій після насиченого дня. Наші вечірні практики в Ужгороді створені, щоб допомогти вам розслабити тіло, звільнити розум і підготуватися до глибокого, відновлювального сну.
Дізнатись більше
Для кого підійде практика?
Відкрийте новий рівень самопочуття
Наші заняття розроблені для всіх, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки. Якщо ви відчуваєте втому після робочого дня, проводите багато часу за комп'ютером або просто шукаєте спосіб якісно відпочити — вам до нас.
- Для офісних працівників, що прагнуть розвантажити спину та шию.
- Для молодих батьків, які потребують хвилинки спокою та відновлення енергії.
- Для активних людей, що хочуть покращити гнучкість та координацію.
- Для всіх, хто шукає гармонії між тілом та думками.
Що дає регулярна практика?
Відчуття легкості в тілі
Регулярна розтяжка допомагає зняти накопичену напругу, покращити рухливість суглобів та розвинути гнучкість.
Якісний та глибокий сон
Заспокійливі вправи перед сном сприяють розслабленню нервової системи, що є ключем до швидкого засинання та повноцінного відпочинку.
Підвищення рівня енергії
Замість виснаження ви відчуєте прилив бадьорості. Практика допомагає відновити внутрішні ресурси та покращити загальне самопочуття.
Покращення концентрації
Фокусування на диханні та рухах тренує вашу увагу, що позитивно впливає на здатність концентруватися у повсякденному житті.
Емоційний баланс
Практика допомагає звільнитися від стресу та тривожних думок, наповнюючи вас відчуттям внутрішнього спокою та рівноваги.
Краща постава
Зміцнення м'язів спини та кору сприяє формуванню здорової постави та дарує відчуття впевненості у кожному русі.
Пакети послуг
Пробний вечір
150 грн
- Одне групове заняття
- Знайомство з тренером
- Оцінка атмосфери студії
- Килимок та інвентар включено
Місяць Гармонії
1200 грн
- 8 групових занять
- Гнучкий графік відвідування
- Знижка 10% на майстер-класи
- Килимок та інвентар включено
Квартал Спокою
3000 грн
- 24 групових заняття (3 місяці)
- Заморозка абонемента на 7 днів
- Знижка 15% на майстер-класи
- Килимок та інвентар включено
Слово від досвідченого практика
«Я прийшла в Buholo абсолютно виснаженою після роботи. Постійне сидіння, напруга, поганий сон... Вечірній стрейч став для мене справжнім порятунком. Вже після перших занять я відчула, як моє тіло оживає, а думки стають яснішими. Тепер це мій обов'язковий ритуал, який дарує спокій і відновлює сили. Дуже рекомендую всім, хто живе в шаленому ритмі Ужгорода!»
Олена Бойко, дизайнеркаПоширені запитання (FAQ)
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на новачків та людей з будь-яким рівнем підготовки. Тренер завжди пропонує спрощені та ускладнені варіанти вправ, щоб кожен почувався комфортно.
Регулярні практики допоможуть покращити гнучкість, зняти напругу в м'язах, налагодити сон, підвищити рівень енергії та знайти емоційну рівновагу. Це чудова інвестиція у ваше загальне самопочуття.
Лише зручний одяг, що не сковує рухів. Килимки, пледи та весь необхідний інвентар ми надаємо. Також радимо взяти пляшку води.
Вечірня йога та стрейчинг надзвичайно корисні. Вони допомагають нервовій системі перейти зі стану активності до стану спокою, що є природною підготовкою організму до глибокого та відновлювального сну.
Залишились запитання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом. Також можете зателефонувати нам: +380 96 753 20 48 або написати на пошту [email protected]